บ่ายวันที่ 28 มีนาคม 2568 เกิดเหตุแผ่นดินไหวขนาด 7.7 ลึก 10 กม. ที่เมียนมา รับรู้แรงสั่นสะเทือนได้หลายจังหวัดในประเทศไทย รวมถึงพื้นที่กรุงเทพมหานคร ตึกสูงใน กทม.รับรู้แรงสั่นสะเทือนได้ ซึ่งส่งผลกระทบมาถึงประเทศไทย และเป็นเวลาสำคัญในการทำงาน ทำให้ผู้ที่อยู่บนตึกสูงต่างรู้สึกตึกโยก และมีการรีบอพยพ เคลื่อนย้ายลงมาจากตึกทันทีเพื่อเฝ้าระวังแผ่นดินไหวเป็นภัยพิบัติทางธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ การเตรียมพร้อมรับมืออย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความสูญเสียและเพิ่มโอกาสในการรอดชีวิต
บทความนี้ได้รวบรวม 10 วิธีเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวที่ทุกคนควรรู้:
-
เตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน: จัดเตรียมสิ่งของจำเป็น เช่น ไฟฉาย, วิทยุ, อาหารแห้ง, น้ำดื่ม, ยาสามัญประจำบ้าน, และเอกสารสำคัญไว้ในกระเป๋าที่หยิบง่าย
-
วางแผนเส้นทางหนีภัย: กำหนดจุดนัดพบของครอบครัวและเส้นทางหนีภัยที่ปลอดภัยไว้ล่วงหน้า
-
เรียนรู้เทคนิค “หมอบ ป้อง เกาะ”: เมื่อเกิดแผ่นดินไหว ให้หมอบลงกับพื้น, ป้องกันศีรษะและลำตัวด้วยแขน, และเกาะยึดสิ่งของที่แข็งแรงไว้
-
หลีกเลี่ยงสิ่งของที่อาจล้มทับ: อยู่ห่างจากหน้าต่าง, กระจก, ตู้, และสิ่งของที่แขวนอยู่บนผนัง
-
อยู่ในที่โล่งแจ้ง: หากอยู่ในอาคาร ให้ออกมาอยู่ในที่โล่งแจ้งโดยเร็วที่สุด
-
อย่าใช้ลิฟต์: ใช้บันไดหนีไฟแทนลิฟต์
-
ปิดแก๊สและไฟฟ้า: หากทำได้ ให้ปิดแก๊สและไฟฟ้าเพื่อป้องกันการเกิดไฟไหม้
-
ฟังข่าวสาร: ติดตามข่าวสารและคำแนะนำจากหน่วยงานราชการอย่างใกล้ชิด
-
ช่วยเหลือผู้อื่น: หากปลอดภัยแล้ว ให้ช่วยเหลือผู้ที่ได้รับบาดเจ็บหรือติดอยู่ในซากปรักหักพัง
-
ฝึกซ้อมแผนรับมือแผ่นดินไหว: ฝึกซ้อมแผนรับมือแผ่นดินไหวกับครอบครัวเป็นประจำ เพื่อให้ทุกคนคุ้นเคยกับขั้นตอนการปฏิบัติ
